kimiko先生のつれづれ日記

パソコンのクリーンインストール

私のパソコンが最近調子が悪くなってきて・・・

実は、去年からウイルス対策ソフトをいろいろ試していたんです。

本当はいろいろなソフトを入れるのはよくないのですが・・・

どうしても使っていたソフトが気に入らなくて、アンインストールして、他のソフトに入れ替えたんです。

そんなことを繰り返しているうちに、だんだんおかしくなってきて・・・

新しいソフトを入れたら、本当に変になってしまいました。

これは、壊れる前に何とかしないと！！

と、思い切って、クリーンインストールしたのです。

今までためたデーターをすべて、ＤＶＤに焼いて。

入らない分は外付けハードディスクに入れて・・・

データの整理に３日かかりました。

クリーンインストール自体は簡単なもので、あっという間に終わります。

おかげで、すっきり。

ただ、もう一度ソフトのインストールや、データの移し変えがあるので、

毎日パソコンとにらめっこです。

ちょっと疲れたかな？

持病再発

昨日は私の卒業した短大の「友の会３０周年記念式典」の日でした。
私はその式典に参加予定だったのですが････

日付も変わって３日になった午前３時頃。
目が覚めた私はトイレに･･･
そして再び寝ようとしたのですが･･･

うん？？？
なんだか腰に違和感が･･･
そういえば昨日寝る前も少し腰が痛かったなぁ･･･
昨日一日立ち仕事だったからかなぁ･･･
と思っていたらだんだん痛みが激しくなってきて･･･

刺し込みのような、ぐっと抑えるけられるような、なんともいえない痛みです。
いったい自分に何が起きているのかわからず、どんどん不安と痛みは増していきます。
もちろん眠れません･･･

横向いたり、うつ伏せになったり、起き上がったり、どんな体制をとっても楽にならなくて･･･

そのうち、その痛みがだんだん下がってきました。

もしかしてこれは・・・
以前何回かやったことのある「尿管結石」ではないだろうか・・・
うん！ぜったいそうだ！！！

あの痛み、この感じ･･･

もうこうなったら、痛みが治まるのを待つしかなく、石を出すためにひたすら水を飲みながら朝まで眠れずにうなり続けたのでした。

朝方７時前になってやっと少しづつ楽になってきて、ほんの１時間ほど　うとうとと･･･

どうやら石はかなり下がってきたようです。
これなら式典に参加できるかな？
そう思って出発の支度を始めたのでした。

Ｆ１日本グランプリ

くうちゃんの興奮も覚めやらない日曜日。
朝からざぁざぁと雨。
近所の学校も知り合いの子供さんの学校もみんな運動会の予定だったのに。
そういえば、うちの娘たちも運動会には雨で泣かされっぱなしだったなぁ･･･
下の子なんて６年間で２回だけだった。日曜日。

なんて・・・

今日は一日なんだかだらだらと･･･

その中でも一番楽しかったのは･･･
「Ｆ１日本グランプリのテレビ観戦！」なんてむなしい・・・

だんなの趣味が高じて私も好きになったＦ１です。
去年は鈴鹿にも行きました。
けれど、今年はいまいち入り込めなくて、だんながテレビ見ていても私は用事をしていたり･･･
だったのですが。

まして日本グランプリも鈴鹿ではなくて富士。
東京モンだらけの富士なんて興味なし！！
だったのですが・・・
たまたまつけたテレビでちょうど生放送が･･･

それにはまってしまったのでした。
それも、私と長女が。
だんなはジムに行って留守。
しっかりスカパーで予約して。
けど、今回ばかりは地上波のがずっと面白かった！！！

まず、レースは雨の中、スタートが一斉に始まらない･･･
雨がひどく、危ないので、セーフティーカーという先導車が先頭を走り、その後ろを予選順位のままみんながだらだらと走る。
抜かしてはいけない。ゆっくりゆっくり走る。とてもＦ１とは思えない。
ときどき、なぜかピットインして給油する。まだ始まったばかりなのに･･･
レースに展開がないのでコマーシャルがやたら多い。
２分ほどしたらすぐコマーシャルが入る。
コマーシャルがあけたら、また、だらだら走っている･･･
何なんだ、この展開は・・・
これが自動車のレースというものなのか？

長女は初めて真剣に見るＦ１のあまりにもふがいない姿に突っ込みを入れまくる･･･
私は、「このままこのレースが終わったらどうなるんやろ？」と真剣に悩む。
きっと、たくさんのお金が動いているから中止できないんだろうな。レーサーも、興行主も、必死なんだろうなぁ･･･

そんなこんなで１７週位した頃、いきなり、セーフティーカー（先導車）がいなくなり・・・
あれよあれよという間に車の速度が上がっていく。


「速い！！！！」と目をぱちくりさせる長女。
本当ならもっと速いんやで。・・・・

そのうちそこここでクラッシュやらコースアウトやらが続出。
だって、車のカメラから見たら、前の車のしぶきで、コースなんて全く見えない。その中で高速で走っている･･･

「あほちゃうか・・・」長女のせりふ。

わけのわからないピットイン。
長女が、いろいろな場面で質問してくる。
「何で今ピットインするん？ポイントって何？順位はいったいどうなってるん？・・・」
などなど・・・
それにお答えする私。ルールも説明して。

「おっ！この車かっこええ････」
「なんやこのどんくさいやつ・・・」
「行けー！！！」
だんだんヒートアップしてくる長女。

たまに入る「キムタク」のしょうもない解説･･･

実況のアナウンサーもだんだん興奮してきて、実況そのものが盛り上がってきた･･･

テロップでは、今、誰と誰がどんなバトルをしているかを詳しく紹介している･･･

途中でスカパーに変えてみたら、淡々とした実況で、お宅的な解説をしていて･･･あんまり盛り上がっていませんでした･･･

本当は雨であんまり面白くないはずのレースがなんだかめっちゃ楽しくなってきて･･･

おまけに最後に優勝が決まったあとに、他のレーサーたちのびっくりするようなバトルがあって･･･

最後の最後まで楽しませてくれた２時間でした。

長女はすっかりＦ１のとりこに。

だんなが帰ってきたとき、「一緒にＦ１見ようや。めっちゃおもしろいで・・・」と言ったのは言うまでもありません･･･

ついに入隊！

ついに入隊しました！
かの有名な「ビリーズブートキャンプ」に。

ずっとやりたくてしょうがなかったのですが、友達からいただいて、やっと入隊の日を迎えました。

最近忙しくてなかなかジムに通えない私。
ジムの中でも「マーシャルエキサイト」という、ボクシングなどの動作の入った、プログラムが大のお気に入りだったのですが、時間が合わなくて･･･

で、すっと、ビリーをやりたかったんです。

でも、なかなか手が出なくて･･･
友達の好意のおかげでついに手に入り、入隊の運びとなったのです！

昨日、夕飯の前にどんなかなぁ･･･って、見るだけのつもりがついつい体が動いて･･･

晩御飯も食べず、５０分間とりあえずやってみました。

きつい！！！
ビリーバンドを持っていないので、バンドの負荷なしでやったのですが、それでもきつい。
これ、バンドつけてやったら一体どんだけしんどいんだろう･･･？？？

キックやパンチなどは楽しくて仕方がないのですが、最後のほうの腹筋や体が硬いのでストレッチがきつくて･･･

その有様を見ていた長女に一言。
「無理！！！やめとき。」と言われてしまいました。

それでも、私はめげませんよ。

今日、朝起きたときには筋肉痛もなく、「楽勝や！」と思っていたら、お昼過ぎからそちらこちらが痛くなってきました。
やっぱり、年のせいで、筋肉痛になるのも遅いみたいです･･･

今は、おなかが痛い･･･腿も痛い･･･

明日は待望のくうちゃんのライブです。
明日までには回復するかなぁ･･･

でも、これにめげずにがんばります！！
また報告しますね。

大富豪

東京から旦那のお兄さん一家が来ています。
お兄さんと言っても双子。
ただ、お兄さんの方が結婚が遅かったので、子供は、高校１年生と中学１年生の男の子が二人。
昔は、彼らが帰省するたびに、一緒に遊園地に行ったりＵＳＪに行ったりしましたが、もうお互い子供が大きくなってしまい、おまけに女姉妹と男兄弟。
最近は一緒に出かけることもなくなりました。

おばあちゃんがせっかくだからと、食事会をセッティングしてくれて、一緒に食事に行きました。
と言っても近所のイタリアンレストランですが・・・

子供達は、話題もなく、恥ずかしいのもあり、静かな食事。
まあ、しょうがありませんね。

ただ、帰宅しておばあちゃんの家に集合してからは、中学１年生の男の子を中心に、トランプの「大富豪」に盛り上がり、楽しいひとときを過ごしました。

最近の大富豪にはいろんな複雑なルールがあるのですね。
すっかりおばさんの私や、おじさんの旦那やお兄さんは新しいルールに対応できず、四苦八苦しました・・・
それでも大人気なくはまってしまい、最後には大人の方が必死だったような・・・・

こうやって、いとこ達と一緒に過ごすこともだんだん少なくなってくるのでしょうね。

子供達が大きくなると、いろいろと楽になりますが、寂しいですね。

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします。

今家族みんなでカウントダウンライブ見ています。

次女はずっと起きています。長女は早くからバイトなのでさっきまで寝ていました。

今年はどんな年になるのかしら？みんな元気で充実した年になればいいなあ。

私はそろそろ寝ます。次女はライブが終わったら寝るそうです。長女は今からお風呂に入ってバイトに出発です。

では。また。

ビデオの整理

今日は寒かったので、家の中の片づけを。
ビデオデッキが壊れそうなので、いらないビデオテープを整理しました。
たくさんあるビデオの中から、どうしても将来残しておきたいものを選んでＤＶＤにダビングすることに・・・

次女の幼稚園のお遊戯会やヤマハ、ピティナなどの本番のビデオが出てきました。
買ったものなので、大事にしたいのですが、ビデオが見られなくなったらおしまい・・・
そういうビデオから先にダビングすることに。

ダビングしながらついつい懐かしくなって見てしまい、イマイチ仕事がはかどりません・・・

それにしても、幼稚園の頃の次女、今より老けていて、ぷくぷくで・・・・

はっきり言ってぶちゃいく。

でも、やっぱり可愛い・・・
親ばかですね。

そんなこんなで、結局予定の半分しかできませんでした。

果たしてこんなペースで年内に掃除が終わるのか？
またまた心配になりました。

さすがに年末は毎日ジムへと言うわけにはいきそうにありませんね・・・

大掃除はじめ

今日は思いっきり寒くなりましたが、昨日は暖かかったですね。
週間予報を見て今日から寒くなると知り、昨日は少し大掃除に精を出してみました。

掃除嫌いの私には１年に一回しか掃除しないところがいっぱい。
その中でも、家の外回りなど寒いとやりにくい部分を暖かい日のうちにすることにしたのです。

昨日は、
ガレージの片づけと、そうじ。
ベランダの掃除。
窓の網戸洗いと窓掃除。
をしました。

網戸と窓掃除はさすがに途中でしんどくなって、後半分残っています。
これからしばらくは寒い日が続くみたいなので、お休みです。
年内にまだ暖かい日が来るのかしら？
来なかったら、このままかも・・・・

体力年齢何歳かな？

今日はいつものジムに久しぶりに行きました。
（と言っても一週間と一日ぶりでしたが、私にとっては久しぶり・・・）
その間にいろいろなイベントがあり、外食することも多く、おやつを食べることも多く、体重が増えているのではと心配だったのですが・・・

おかげさまであまり体重は変わっていませんでした・・・

それに気をよくした私は、今ジムでやっているイベントに参加することにしたのです。
それはズバリ！「体力測定会」です。

私が学生時代、一番嫌いだった体力測定。
全ての数値が平均より劣っていて、それも恥ずかしい数値で・・・
持久走なんて最後まで走るのがやっと・・・
そんな超運動音痴の私でしたが、ジムに通い始めてから運動が好きに。
もしかしたら体力も少しくらいはついたかな？
と思って参加しました。

メニューは、まず「インボディ」という、身体の組成をはかる機会で体重や体脂肪、骨格筋量などをチェック。
そのあと、
持久力・柔軟性・敏捷性・握力・腹筋・平衡性の６つの項目の測定をしました。

そして出た結果は・・・

「体力年齢３６．７歳！！！」でした・・
実年齢より体力年齢が低いと、スポーツドリンクのプレゼントがあります。私もしっかりいただけました・・・

それにしても、詳細を確認すると、
腹筋と敏捷性が２０歳。
握力は５２歳。
柔軟性は５０歳。
平衡性は４８歳。
持久力は３０歳。

結局ジムで鍛えたものは若返っていたわけで・・・
そのほかは年齢以上・・・
平均したらなんとか若返っていたというわけです。

でも、ジムに行っていなかっら、きっと６０歳くらいの体力年齢だったと思うので、やっぱりがんばってみるものだなぁとおもいました。

そして、体重と体脂肪が・・・
５月に始めたときから５キロ減っていたのです。
減った体重は全部体脂肪！！
インスタラクターさんにほめられました！
っていうか、初めの体脂肪が多すぎ！！だっただけなのですが・・・

健康診断に行ってきました。

今日は旦那の会社の健康診断に行ってきました。
健康診断専門に行っているセンターに行ってみてもらうのです。

４０歳から初めて数年・・・
毎年の恒例行事になりました。

診断は、身長体重などの測定や、心電図、聴力、視力、眼底検査、レントゲン、血液検査、そして、バリウムです・・・

バリウムは何回やっても嫌いです。
（まあ、好きな人はそうそういないと思いますが・・）
バリウムを飲む前に飲まされる「発泡剤」が辛いのです。
未経験の人は炭酸の固まりを飲まされると思ってください。
で、「げっぷ」を我慢しなくてはいけないのですが、それが辛い・・・
今日は、ついついげっぷをしてしまいました・・・

その後にあの白い液体を飲みます・・・・
最近ではバリウムもおいしくなり、飲みやすくなったようです。
確かに飲んでいて苦しい事はないのですが、なにせ、昨日の夜からの絶食で空腹のおなかには急に入った炭酸と共に、負担が大きすぎ、やはり気分がイマイチ・・・
その状態でレントゲンを撮るのに、あっちを向け、こっちを向け、回転しろ、横になれ、等と言われ、寝ている診察台を立てたり、横向きにしたり、逆さまにしたり・・・
とひたすらいじられます・・・

時間にすればほんの数分なのですが、自分にとっては何時間にも感じられる・・・
そんな時間がやっと過ぎていきました。

他の検査は楽なものばかりです。
ただ、今日の血液採取の注射は結構痛かった・・・

バリウムを出すための下剤のせいでおなかの調子もイマイチだし、注射の後も痛いしで、帰宅してから行くはずだったジムは急遽取りやめたのでした・・・

それにしてもうれしかったのは、前回の検診（一年半前に行きました。）の時と比べて体重が５キロ減っていた事！！！

ジムでがんばった甲斐がありました・・・
というか、最近が太りすぎだっただけなのですが・・・

健康そのものだと思うのですが、やっぱり結果は気になります。

パソコンの修理

実家の父からいらなくなったノートパソコンをもらいました。
最近の子供たちは学校でレポートをパソコンで作成します。
中学生の娘は卒業論文に、高校生の娘は研究発表にそれぞれ、ワードやパワーポイントを使います。
音楽系大学受験予定の高校生の娘はパソコンのミュージックソフトを使って耳コピをしたりもしていました。
自宅では私の古いパソコンを貸してあげていましたが、使う時間が重なって取り合いになることもしばしば・・・
そんなとき、実家の父にもらったパソコンは大変重宝しています。
しかし、いろんなソフトが入りすぎて重い重い・・・
なかなか立ち上がりませんでした。
おまけに訳の分からないソフトが常駐していたり・・・
今までは我慢して使っていましたが、少し時間が出来たので思い切ってクリーンインストールすることにしました。
なかなか繋がらないサポートに電話してやり方を教えてもらいながら、なんとかクリーンインストールに成功。
その後、絶対必要ないと思われるソフトをアンインストールして、ワードやエクセルをインストールし直して、必要なソフトだけのクリーンな環境にしてみました。
おかげでさくさく！
かなりすっきりしました・・・
けれど、私の休日が・・・・
まっいいか・・・

今日は筋肉痛

５月から通い始めたフィットネスクラブ。

暇なときには週に４回くらい通えることもありますが、最近少し忙しく、週に２回くらいしか通えません。

昨日、久しぶりに「サウンドオブマッスル」という、バーベルを持って音楽に合わせて全身の筋肉を鍛えるプログラムに入りました。

久しぶりだったので今日は筋肉痛です・・・

けれど、今までは筋肉痛は２日後に出ていたのですが、最近翌日にでるようになったんですよ！

それって若返ったのかしら？？？　　

あー・・・それにしてもいたいです・・・